Svarbu: prieš sportuodamos nepamirškite atlikti apšilimo pratimų. Galbūt tai tik pavertė maistingą valgį šlamštu? Dvigubai laimite matydamas, kad drabužiai darosi nepatogūs ne dėl to, kad yra per siauri, bet dėl to, kad jie per laisvi! Be to, dusulys ir aukštas kraujospūdis apsunkina bėgiojimą ar net judrų ėjimą. Juk iš tiesų kiekvieną kąsnį labai dažnai sudaro įvairiausi ingredientai.

10 dienų pilvas lieknas. Verta paskaityti

Tai nereiškia, kad norėdami vairuoti automobilį turime būti automobilių specialistai, kaip ir neprivalome būti ypatingi elektros specialistai, norėdami kambaryje įžiebti lempą. Tikrieji specialistai mus aprūpina naudojimosi instrukcijomis. Mums tereikia jomis vadovautis. Tačiau pats savęs žmogus nesukūrė. Ir nesukūrė nė vieno gyvo šios planetos sutvėrimo. Jei žmogus pats savęs nesukūrė, vadinasi, pasidarbavo Dievas ar kažkoks kitas protas. Kad būtų patogiau, protą vadinsiu Kūrėju ar Motina Gamta.

Man asmeniškai sunku tikėti, kad Kūrėjas — tai senas vyras, kuris turi ilgą žilą barzdą ir nuolatos mane stebi bei teisia. Man taip pat sunku tikėti, jog jis nori, kad jį garbinčiau. Galbūt tai, kad kalbu apie Kūrėją kaip apie vyriškos giminės atstovą, leidžia manyti, kad tikiu, jog jis žmogaus pavidalo ir yra vyriškos lyties. Man tokia logika būtų panaši į sudėtingo kompiuterio samprotavimus, kad jį sukūręs žmogus savo išvaizda panašus į kompiuterį, o visus pasaulio kompiuterius ir apskritai visą visatą sukūrė vienas vienintelis belytis žmogus.

Kalbu apie Kūrėją kaip apie vyriškos lyties atstovą dėl to, kad nežinau, kaip kitaip jį vadinti. Tačiau visiškai akivaizdu, kad Kūrėjas yra milijoną kartų protingesnis už žmogų.

Iš kur mes gauname žinių, ką ir kada valgyti? Kaip ir visi žinduoliai, vos gimę maitinamės arba iš motinos krūties, arba iš žmonių sukurto buteliuko. Kai pagaliau mes atpratinami žįsti, kiti žmonės, dažniausiai tai būna mūsų tėvai, nusprendžia kuo maitinsimės. Iš kur mūsų tėvai žino, koks maistas mums tinkamiausias? Iš kur jie gauna reikiamų žinių?

Ogi iš įvairių šaltinių — iš savo pačių tėvų, iš gydytojų ir mitybos specialistų, tačiau daugiausia iš gausybės reklamų ir smegenų plovimo, vykdomo milžiniškų įmonių susivienijimų, turinčių finansinių interesų. Ar nebūtų šaunu, jei Kūrėjas būtų mus aprūpinęs instrukcijomis, kad aiškiai žinotume, ką ir kada valgyti, kad nereikėtų nagrinėti gausybės prieštaringos informacijos, kurią gauname iš žmonių ekspertų? Turiu jums labai gerų žinių: Būtent taip jis ir pasielgė!

Galbūt sunku tai pripažinti, bet ar tikrai tikite, kad įmanoma, jog protas, sugebantis sukurti tokį neįtikėtinai sudėtingą žmogaus kūną, ką jau kalbėti apie nesuskaičiuojamą galybę kitų Motinos Gamtos stebuklų, būtų toks kvailas, kad pamirštų tokią smulkmeną, kaip paaiškinimas, ką, kada ir kiek valgyti? Kaip, jūsų manymu, laukiniai gyvūnai išgyveno tiek milijonų metų? Pasvarstykime, kokiu būdu mūsų protėviai išgyveno be prekybos centrų ir mikrobangų krosnelių, žinant, kad nebuvo gydytojų ir mitybos specialistų?

Tik per paskutinius šimtą metų sužinojome, kad apskritai egzistuoja tokie dalykai, kaip kalorijos ir vitaminai. Kūrėjas visus gyvus sutvėrimus, įskaitant ir mus pačius, aprūpino reikiamomis instrukcijomis. Ir laukiniai gyvūnai jų laikosi! Štai kodėl jiems netenka kentėti dėl antsvorio. Galbūt jus kamuoja iliuzija, kuri didžiąją gyvenimo dalį kamavo ir mane patį. Vaikystėje ir paauglystėje aš rimtai abejojau, ar Kūrėjas iš viso egzistuoja.

Tikiu, kad mano problema buvo tipinė — tai būdinga milijonams vakarietiškos visuomenės žmonių. Gyvenimo pradžioje aš neatmetinėjau jokių idėjų. Man buvo geriausias būdas sulieknėti storas rankas istorijos apie fėjas, Kalėdų Senelį ir Dievą — seną vyrą su ilga žila barzda, kuris mus sukūrė, saugo ir žino kiekvieną mūsų mintį ir veiksmą ir galiausiai mus visus teisia.

Neprireikė daug laiko, kad išsiaiškinčiau, jog fėjos ir Kalėdų Senelis — išgalvotos būtybės. Buvau pradedąs geriausias būdas sulieknėti storas rankas abejoti ir Dievo egzistavimu. Galų gale jau tada žinojau, kad negalima tikėti viskuo, ką apie vakarykščius įvykius rašo laikraščiai. Tad kaip galėjau tikėti knyga, pasakojančia dviejų tūkstančių metų senumo įvykius? Ypač jei ji buvo versta iš senųjų kalbų. Viskas buvo labai painu ir prieštaringa.

Jei tik stebuklingai išgelbėjamas koks skęstantysis, iš karto dėkojama Dievui. Privalome juo tikėti! Maniau, jei Dievas garbinamas už viską, kas nutinka gero, tai būtų sąžininga, jei prisiimtų kaltę ir už visas nutinkančias nelaimes.

Jei viską sukūrė Dievas, tai pragaras taip pat jo kūrinys. Kodėl toks geras ir viską atleidžiantis Dievas kurtų tokias baisybes?

Padėk man numesti svorio tinkamu būdu. Kaip greitai numesti svorio?

Jei jis sukūrė mus, kodėl nepadarė taip, kad nenusidėtume? Jei blogas meistras kaltina savo įrankius, tai ką būtų galima pasakyti apie tokį meistrą, kuris nekaltina nei savęs, nei savo įrankių, bet savo kūrinį? Kaip galima tikėtis, kad vaikas tikės ar net suvoks tai, kad jam teks amžinai degti pragare vien dėl to, kad kurdamas žmones Dievas prastai atliko savo darbą?

riebalų degikliai kurių sudėtyje yra dnp riebalus deginantis juosmens įvyniojimas

Mano jaunatviškas protas negalėjo suvokti tokių dalykų. Labiausiai mane painiojo kategoriški dvasininkų teiginiai apie tai, ką mąsto Dievas ir ko jis iš mūsų nori, nes jie neva asmeniškai bendrauja su Dievu. Jei jie pasikalba su Dievu, tai kodėl nepaklausia kam reikalingi žemės drebėjimai? Verkiant norėjosi tai žinoti, tačiau jokie atsakymai manęs netenkino. Tačiau pagrindinė priežastis, kodėl man nepavyko tikėti Dievą, kad ir kaip įtikinamai kalbėjo dvasininkai, buvo ši — pasaulyje egzistuoja daugybė skirtingų religijų ir įsitikinimų, ir visi jų išpažintojai vienodai įsitikinę savo teisumu.

Jei egzistuoja tūkstančiai skirtingų religijų ir įsitikinimų apie Dievą ir pasaulio sukūrimą, vadinasi, klysta visi, išskyrus kažkuriuos vienus tikinčiuosius. Neturėjau jokių įrodymų, kad tikėjimas, kurio buvau mokomas, yra tas tikrasis.

Priešingai, turėjau pasikliauti tikėjimu.

Treniruotės pagal jūsų figūros tipą: ar gali būti, kad visą gyvenimą sportavome netinkamai?

geriausias būdas sulieknėti storas rankas Jei paaiškėja, kad klaidingos visos religijos, išskyrus vieną, ir vis vien nėra jokio įrodymo, kad ta viena vienintelė yra teisingoji, vadinasi matematiškai tikėtina, kad klaidingos absoliučiai visos religijos.

Aš ne tik nustojau tikėti Dievą, bet ir priėjau išvadą, kad su geriausias būdas sulieknėti storas rankas pat nežinomybe ir abejonėmis privalo susidurti visi — ir patys dvasininkai, kurie atrodė tokie autoritetingi ir užtikrinti. Galų gale, juk kaip man, taip ir jiems prieštaravimai ir abejonės privalėjo būti akivaizdūs. Vis dėlto tikrasis įrodymas man buvo šis — jei ketintumėte nusidėti, tai ar tikrai galėtumėte tai padaryti, jei nuoširdžiai tikėtumėte, kad tą akimirką jus stebi Dievas?

Galbūt manote, kad galėtumėte. Tačiau ar manote, kad vagis vogtų, jei žinotų, kad jį stebi policininkas? Žinoma, ne. Jei kiekvienas nuoširdžiai tikėtų, kad Dievui žinomos visos jų mintys ir poelgiai ir kad galų gale laukia paskutiniojo teismo diena, jie nenusidėtų. Tuomet viskas pasidarė labai aišku. Akimirksniu išgaravo visos abejonės ir maišatis. Nebuvo jokio Dievo. Tuo metu man atrodė, lyg būčiau nušvitęs. Tačiau iš tiesų tą akimirką mano protas užsivėrė — ir tai tęsėsi didžiąją mano gyvenimo dalį.

Daug žmonių į gausybę religinių prieštaravimų žvelgia pro pirštus, kadangi jiems sunku pripažinti, kad Dievo nėra, tad lygiai taip pat ir aš kabinausi už evoliucijos ir natūraliosios atrankos koncepcijų, kadangi negalėjau pripažinti, kad Dievas yra. Prakalbau apie religiją. Mano pagalbininkai patarė to nedaryti, kad neatstumčiau skaitytojų. Aš puikiai suprantu jų patarimo priežastį.

Ateistai gali susidaryti tokį įspūdį — Allenas manęs prašys tikėti Kūrėju ir įtikinės numesti svorio, nes Aukščiausiasis norėjo, kad būčiau lieknas ir sveikas. Leiskite viską paaiškinti. Neketinu jūsų prašyti pasikliauti tikėjimu, o tiktai neginčijamu faktu — faktu, kuris yra vienodai akivaizdus nepriklausomai nuo to, tikite jūs Kūrėju ar ne. Tikriausiai Visagaliu itin riebus nuostolis skaitytojai sunerimo, kad ketinu svarstyti jų įsitikinimus ar kad būtent tai jau ir padariau.

Niekas negalėtų būti klaidingiau. Ar visatą sukūrė protas, kurį vadiname Dievu, ar ji buvo visiško atsitiktinumo padarinys? Kai kuriems žmonėms evoliucija ir natūrali atranka atrodo alternatyva sukūrimo teorijai — anksčiau ir man taip atrodė. Kaip galėjau būti toks kvailas? Daugybę metų didžiavausi, kad mąstau analitiškai ir logiškai — kaip ir pridera geram buhalteriui. Tačiau iš tiesų mano smegenys prilygo tik gigantiškam moliuskui.

dnpx riebalų degintojo šalutinis poveikis eco slim bij kruidvat

Atmečiau tikėjimą Kūrėju nes vien tikėjimu pasikliauti negalėjau — man reikėjo įrodymų. Kaip galėjau būti toks aklas, kai įrodymai mane supo visą gyvenimą. Įsivaizduokite, kad esate pirmasis žmogus, išsilaipinęs mėnulyje.

Ten, tarp dulkių ir uolienų, guli blizgantis deimantinis žiedas. Tikėdamas, kad deimantinis žiedas susiformavo natūraliai, dar neperžengtumėte vaizduotės ribų. Tačiau jei dulkėse pamatytumėte naujutėlaitį Rolls Royce markės automobilį, ar bent akimirkai susimąstytumėte, kad gal jį sukūrė kažkas protingas?

Ar tikrai tikite, kad toks sudėtingas ir įmantrus daiktas kaip Rolls Royce automobilis galėjo susiformuoti atsitiktinai? Tik visiškas idiotas prieitų tokią išvadą.

Jei jau sunku patikėti, kad Rolls Royce automobilis mėnulyje susiformavo tiesiog natūraliai ir nebuvo protingos kūrybos rezultatas, tai kiek kartų sunkiau patikėti, kad milijoną kartų už Rolls Royce automobilį sudėtingesnis mechanizmas galėtų būti visiško atsitiktinumo vaisius? Dabar čia nebeįžvelgiu jokio prieštaravimo. Menamą Rolls Royce automobilį mėnulyje tektų priskirti Kūrėjui.

Stebuklinga programa, kuri sumažins šlaunų apimtis per 2 savaites - DELFI Gyvenimas

Žmonių egzistavimas yra faktas, o matematinė tikimybė, kad esame gryno atsitiktinumo padarinys — viena iš daugybės trilijonų. Tad logiška daryti išvadą, kad buvome sukurti. Evoliucija ir natūrali atranka taip pat yra akivaizdūs faktai. Tačiau jie neprieštarauja teorijai, kad mes esame kūrybos vaisius. Rolls Royce automobilis nebuvo sukurtas akimirksniu, vos pamojus burtų lazdele.

Prireikė tūkstančių metų taikomųjų žinių, daugybės bandymų ir klaidų, kol toks žmonių išradimas kaip ratas buvo išvystytas iki modernaus Rolls Royce automobilio. Pasvarsčius peršasi mintis, kad žmogaus kūnas išsivystė iš sąlyginai paprastų vienaląsčių organizmų, vykstant beveik identiškam procesui: ratas buvo tobulinamas ir išplėtotas iki tūkstančių skirtingų mechanizmų, o evoliucijos ir natūralios atrankos procesas sukūrė daugybę skirtingų padarų. Evoliucija ir natūrali atranka nėra tiesiog atsitiktinumas.

Tai akivaizdūs Kūrėjo pasitelkti procesai, tobulinant savo darbą. Teorija, teigianti, kad evoliucija ir natūrali atranka sukūrė tokį neįtikėtinai sudėtingą žmogaus kūną be Kūrėjo įtakos, turi geriausias būdas sulieknėti storas rankas spragą. Teorija paremta įsitikinimu, kad žmogaus kūnas išsivystė iš sąlyginai paprastų, panašių į amebas vienaląsčių organizmų. Be jokios abejonės, lygindami amebas su žmogaus kūno sudėtingumu, galime jas vadinti paprastomis.

Tačiau ir lyginti derėtų proporcingai: net ir viena ląstelė toli gražu nėra paprasta. Net pasitelkusi visos savo žinias ir pažangias technologijas žmonija negali sukurti nė vienos gyvos ląstelės. Tik pagalvokite apie tą neįtikėtiną energijos kiekį, išsiskiriantį skylant atomui. Stebina ne vien tai, kad atskira ląstelė yra milijardą kartų sudėtingesnė už patį moderniausią kosminį laivą — mokslininkai teigia, kad vienoje žmogaus kūno ląstelėje sutalpinta daugiau informacijos, nei per visą savo istoriją yra sukaupusi žmonija.

Pavienė ląstelė sudaryta iš milijardų atskirų dalelių.

  • Allen Carr Lengvas Budas Suliekneti | PDF
  • Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį.

Šiomis žiniomis ir apsiriboja moderniosios mikrotechnologijos. Tačiau kas galėtų pasakyti, kad kiekviena tų dalelių nesusideda iš dar penkiasdešimt milijardų komponentų? Iš esmės ląstelę sudaro atomai, atomo branduolį — protonai ir neutronai, o aplink juos orbita skrieja elektronai — panašiai kaip planetos skrieja aplink žvaigždes. Galbūt žvaigždės tiesiog yra elementariosios dalelės, sudarančios geriausias būdas sulieknėti storas rankas Galbūt galaktikos yra ląstelės, sudarančios visatą?

Galbūt pati visata tėra vienas didesnio tvarinio elementas, o šis savo ruožtu taip pat yra tik dar didesnio organizmo ląstelė? Kažkada tokios mintys buvo laikomos net ne teorinėmis, o fantastinėmis. Tačiau iš mokslinių materijos sandaros faktų žinome, kad nepriklausomai nuo to, ar pradinis vienetas didėtų ar mažėtų, jį iš esmės sudaro erdvė, kurioje daug mažesnių kūnų skrieja aplink centrinę dalį. Ar nebūtų naivu tikėti, kad įrodyta materijos struktūra turėtų kisti, kai tampa smulkesnė ar stambesnė?

Ką visa tai turi bendra su svorio kontroliavimu? Štai ką — su kuo gi aš konsultuodavausi ir į ką kreipdavausi kvalifikuotų patarimų ir pagalbos per visus tuos metus, kol tikėjau, kad nėra jokio Kūrėjo? Ogi į pačius protingiausius šios planetos gyventojus. Žmogus tapo mano Dievu. Kalbant dar tiksliau — moksliškai mąstantis, specialiai parengtas, išsilavinęs, kvalifikuotas, profesionalus, technologiškai pažangus žmogus tapo mano Dievu. Kadangi dvasininkų argumentai buvo tokie kategoriški, prieštaringi ir turintys akivaizdžių spragų, aš juos atmečiau.

Didžiulė klaida buvo ta, kad kartu atmečiau ir Kūrėjo koncepciją. Kaip sakoma, kartu su nešvariu vandeniu išpyliau ir nupraustą kūdikį. Tuomet nė nesusimąsčiau, kad pati sukūrimo teorija neturi jokių spragų — jų atsirado geriausias būdas sulieknėti storas rankas tada, kai žmonės, tvirtinantys žiną visatos paslaptis klaidingai interpretavo.

Noriu pasakyti štai tokią svarbią mintį: daugelis tiki, kad žmonija atsirado paprasčiausio atsitiktinumo dėka. Dar daug žmonių tiki, kad esame Kūrėjo darbo vaisiai, tačiau jie turi rimtų abejonių dėl Kūrėjo pavidalo ir motyvų.

Dar kiti abejonių beveik neturi. Tačiau net ir labiausiai atsidavę tikintieji negali paskambinti Kūrėjui ir paklausti, kokį maistą jis rekomenduoja valgyti.

Tuo pačiu žmogus smarkiai pranoko kitas gyvybės formas ir įgijo neįtikėtinų technologinių pranašumų. Tad ar kažką stebina, kad žmonės ir yra tie ekspertai, į kuriuos kreipiamės patarimų? Šiaip ar taip, ar turime iš ko rinktis? Laimė, pasirinkti mes galime. Galime vadovautis Motinos Gamtos patarimais lygiai taip pat, kaip tą daro laukiniai gyvūnai. Galbūt jums atrodo, kad geriausias būdas sulieknėti storas rankas pats sau prieštarauju.

Kaip galiu pasakoti, kad žmonės smarkiai pranoko kitas gyvybės formas, ir kartu teigti, kad turime ko mokytis iš laukinių gyvūnų? Aš ne šiaip sau teigiu — aš kategoriškai tvirtinu, kad taip ir yra. Kadangi esame labiausiai pažengusi geriausias būdas sulieknėti storas rankas rūšis ir tokia daugybė žmonių tiki, kad neturime tiesioginio kontakto su mūsų Kūrėju, tai labai pasipūtėme ir Dievu pradėjome laikyti žmogų — arba tiksliau sakant — moksliškai mąstantį, specialiai parengtą, išsilavinusį, kvalifikuotą, profesionalų, technologiškai pažangų žmogų.

Galbūt ir pasipūtėme, bet argi blogai, kad, norėdami išlaikyti pranašumą prieš kitas gyvybės rūšis, išnaudojame savo protą ir patobuliname Motinos Gamtos galimybes? Tačiau tai tik nuomonė. Esu įsitikinęs, kad mes to jau nebedarome. Priešingai daugeliu atžvilgių, įskaitant ir mūsų mitybos įpročius, mes visiškai prieštaraujame Motinai Gamtai. Privalome panagrinėti patarimus, kurių sulaukiame iš vadinamųjų ekspertų. Panagrinėkime keletą didžiųjų pasiekimų, už kuriuos esame dėkingi Protingiausiai gyvybės rūšiai šioje planetoje.

Kuo pateisinome tokių bombų kūrimą? Ogi tuo, kad taip užkirsime kelią karams. Tad Korėja, Vietnamas, Persijos įlanka, Folklendų salos, Jugoslavija ir taip toliau yra tik mūsų vaizduotės padariniai.

Na taip, žinoma, — negalėjome panaudoti bombų, kad išvengtume šių karų — būtume pražudę ne tik save, bet ir visą planetos gyvybę. Sukūrėme bombą, galinčią sukelti pasaulio pabaigą, tačiau negalime jos panaudoti pagal paskirtį. Ar labai protinga kurti bombą, kurios nedrįstame panaudoti? Bombos neišsprendė jokios problemos, o tik sukūrė dar didesnę. Net jei galėtume sėkmingai sunaikinti tokių ginklų atsargas, ar sugebėtume sunaikinti žinias apie tokių bombų gamybą, ar pajėgtume užkirsti kelią tokių žinių plitimui?

Jei tikrai būtume civilizuoti ir protingi, galėtume sugalvoti, kaip apsisaugoti nuo karo nesunaikinant visos planetos? Be abejo, žymiai lengvesnis būdas išvengti karų — jų nepradėti.

Panagrinėkime dar keletą didžiųjų civilizacijos privalumų — milžinišką visos planetos užterštumą, natūralios aplinkos naikinimą, planetos mineralinių ir cheminių elementų išteklių išsekinimą, gyventojų perteklių, žuvų rūšių išnaikinimą, derlingų žemių pavertimą dykumomis, bedarbystę, narkotikus ir nežabotą smurtą. Kiek kartų girdėjote, kaip futbolo chuliganai apkaltinami, jog elgiasi kaip gyvuliai? Šitaip iškreiptai civilizuotas žmogus lyginamas su laukiniais gyvūnais. Laukiniai gyvūnai taip nesielgia.

Jie žudo tik tam, kad išliktų, tačiau net ir tokiu atveju itin retai žudo savo gentainius. Galbūt girdėjote, kad pakliuvusios į vištidę lapės išpjauna visas vištas. Šiuo atveju gamtos dėsnius pažeidžia ne lapė, o žmogus. Tai jis apgyvendina natūralų lapės grobį nenatūralioje aplinkoje. Net jei lapė gamtoje vaikytųsi pulką vištų, ji nepajėgtų sugauti daugiau nei vienos iš jų. Kaltas pats žmogus, sudarydamas tokias sąlygas, kad plėšrūno aukos niekaip negali pasprukti. Įsivaizduokite save lapės vietoje, esant tokioms aplinkybėms.

Viskas, ko norite — pasičiupti vieną vištą ir nepastebėtas tyliai išsinešdinti lauk, tačiau vištidėje užverda tikras pragaras.

Net jei ir išpjautų visas vištas, lapė vis vien jų visų nesuėstų! Tik protingi, civilizuoti žmonės žudo ir luošina vieni kitus visiškai be jokios logiškos priežasties! Tik pagalvokite — prireikė trijų milijardų metų, kol išsivystėme iki dabartinės būklės, tačiau mūsų technologijos dabartinį lygį pasiekė tik per pastaruosius šimtą metų. Jei turėtume galimybę pažvelgti atgal į tuos metus ir viską įvertinti objektyviai, kaip manote, kas iš tiesų atrodytų reikšminga? Vidaus degimo variklio išradimas?

Žmogaus išsilaipinimas mėnulyje? Ar vis dėlto manote, kad reikšmingiausias faktorius būtų tas, jog per mažiau nei šimtą metų žmonija išrado daugybę būdų sunaikinti tai, ką sukurti prireikė trijų milijardų metų, ir nors daugelis mūsų puikiausiai nutuokia apie pavojus, vis vien nesugebėjome panaikinti nė vieno iš jų?

Galbūt jums atrodo, kad žvelgiu tik į vieną medalio pusę. Be abejo, negaliu paneigti neįtikėtinos žmonijos pažangos medicinos srityje.

Aš jos ir neneigiu. Iš tiesų tikiu, kad dėl medicinos pažangos įspūdingumo mes jau nepastebime fakto, jog ligos, su kuriomis kovojame, taip pat yra civilizacijos padariniai. Lenis buvo toks dėkingas Džordžui už tai, kad šis neleido jam paskęsti, jog net užmiršo, kad būtent Džordžas jį ir įstūmė į vandenį.

855 riebalų deginimas atsiliepimai milwaukee cnn cornell studentų svorio netekimas

Jei mes tokie protingi, kodėl esame vienintelė rūšis neminint naminių gyvūnųdaugiausia mirštanti nuo ligų ir tos pačios rūšies geriausias būdas sulieknėti storas rankas agresijos?

Laukiniai gyvūnai retai miršta nuo ligų, nebent jos būtų susijusios su žmogaus sukeltu planetos užterštumu ar tai būtų sąmoningai paskleistos ligos, tokios kaip miksomatozė2. Tokiomis ligomis bandoma išnaikinti kokią nors konkrečią rūšį, tačiau paprastai ir to padaryti nepavyksta. Laukiniai gyvūnai miršta arba dėl nelaimingų atsitikimų, arba iš bado, arba dėl to, kad juos suvalgome mes ar suėda kiti gyvūnai.

Per pastarąjį šimtą metų be galo praplėtėme savo žinias apie žmogaus organizmą. Išmokome persodinti organus, pasiekėme stulbinančių rezultatų genų inžinerijoje. Tačiau didžiausi šių sričių ekspertai pripažįsta, kad labiau pažinus žmogaus kūno funkcionavimo paslaptis, tenka susivokti, kaip vis dėlto menkai suprantame šio neįtikėtino mechanizmo veikimą. Vis dažniau paaiškėja, kad mūsų ribotos žinios ilgainiui pridaro daugiau problemų, negu išsprendžia.

Kodėl mano katė nesuserga lakdama vandenį iš kūdros, man per atostogas užtenka į gėrimą įsimesti gabalėlį ledo ir pilvas kaip mat sustreikuoja?

Kodėl gimę laukiniai gyvūnai ne tik greitai išmoksta stovėti, bet vos po keleto valandų jau gali ir bėgioti, kai tuo tarpu žmogaus kūdikis keletą mėnesių beveik nepajuda iš vietos? Didžioji dalis moderniosios medicinos grindžiama stebuklingų piliulių paieška ar simptomus slopinančiais vaistais.

Daug metų mane kamavo vidurių užkietėjimas. Nieko nuostabaus — nuo gimimo mums plaunamos smegenys įtikinėjant, kad ligos geriausias būdas sulieknėti storas rankas negalavimai yra visiškai natūralu.

Tiesiog tikimasi, kad sirgsime vėjaraupiais, tymais, kokliušu, peršalimais, gripu, skrandžio veiklos 10 kg svorio netekimas per 6 mėnesius, vidurių užkietėjimu, viduriavimu ir taip toliau, ir panašiai. Tai savaime suprantama. Gydytojas paskirs vaistų ir išgydys.

Mano gydytojas išrašytų laisvinamųjų, ir per keletą dienų vidurių užkietėjimo problema būtų išspręsta. Tačiau ar iš tiesų tikite, kad toks neįtikėtinai sudėtingas organizmas kaip žmogaus kūnas buvo sukurtas tam, kad negaluotų nuo vidurių užkietėjimo?

Tik pagalvokite apie tų trilijonų ląstelių sudėtingumą. Ar jos buvo sukurtos tam, kad taptų vėžinėmis? Kodėl gydytojas man nepasakė, kad vidurių užkietėjimą lemia tai, jog valgau netinkamą maistą? Visas gyvenimiškas problemas įprastai sprendžiame imdamiesi jų priežasties, o ne mėgindami naikinti simptomus. Jei prakiurtų jūsų stogas, ar visą gyvenimą laikytumėte pastatęs kibirą lietaus lašams, ar vis dėlto pakeistumėte blogą čerpę?

Galbūt toks pavyzdys pernelyg tiesmukas, ir galbūt tai ir yra mūsų logiško požiūrio į mediciną priežastis — žmogaus kūnas toks sudėtingas, kad net iš gydytojų, išmanančių tai geriau už visus kitus, dažnai naudos nebūna daugiau, nei būtų iš beždžionės, kuriai putikėtumėte remontuoti savo kompiuterį. Jei automobilio tepalo lygio indikatorius pradėtų mirksėti, ar problemą spręstumėte atjungdamas jo lemputę? Toks sprendimas būtų ne tik kvailas, bet ir pražūtingas.

Žinoma, galbūt variklis akimirksniu ir neužsikirstų, tačiau mirksinti lemputė čia visiškai nekalta. Priešingai, tai būtų labai naudingas įspėjimas, kad ne viskas veikia taip, kaip turėtų.

Skausmus, galvos sopėjimą, kosulį, karščiavimą, pykinimą ar mieguistumą savaime laikome ligomis. Tačiau taip nėra. Kaip ir mirksintis tepalo lygio indikatorius, tai yra tiesiog simptomai — įspėjimai, kad su jūsų kūnu nutiko kažkas negero.

Jau minėjau, kad iš tiesų modernioji medicina dažnai teieško stebuklingų piliulių ar panašių medikamentų, kurie panaikintų konkrečius simptomus.

Pabrėžiu — simptomas nėra liga. Tiktai priešingai — tai įspėjimas, kad ne viskas yra gerai. Dažnai, pavyzdžiui, kosėjant ar vemiant, pats simptomas yra ne vien įspėjimas, bet ir sveikimo dalis. Kosulys yra Motinos Gamtos sugalvotas apsisaugojimo metodas iš plaučių pašalinti svetimkūnius, kaip ir vėmimas yra būdas iš skrandžio pašalinti nuodus. Daugeliu atvejų medikamentai, kuriuos simptomų malšinimui paskiria gydytojai, iš tiesų tik dar labiau apsunkina sveikimą.

Dabar jau daug gydytojų susivokia, kad tokie vaistai kaip valiumas ir libriumas gali ne tik padėti, bet ir pakenkti. Šie vaistai veikia panašiai, kaip ir alkoholis — atitraukia žmogaus protą nuo problemų, tačiau jų nesprendžia.

Kai vaistas nustoja veikti, prireikia kitos dozės. Patys vaistai yra nuodai ir gali sukelti pašalinių psichinių ir fizinių efektų. Organizmas formuoja imunitetą vaistams. Nuo vaistų priklausantis asmuo išgyvena pradinį stresą, tačiau jį gali užklupti ir papildoma fizinė ar psichologinė priklausomybės įtampa.

Galų gale organizmas suformuoja tokį imunitetą preparatui, kad šis net nebesuteikia streso malšinimo iliuzijos. Tokiu atveju labai dažnai duodamos didesnės dozės arba dažniau, arba paskiriami dar stipresni ir pavojingesni vaistai.

Visas šis procesas — nesibaigiantis kritimas į bedugnę. Daugelis gydytojų mėgina pateisinti tokių vaistų vartojimą tvirtindami, kad tai apsaugo pacientą nuo nervinio išsekimo. Vėlgi, jie tik mėgina pašalinti simptomus.

Kaip numesti svorį nuo rankų

Nervinis išsekimas nėra liga. Priešingai, tai sveikimo dalis ir dar viena įspėjamoji lemputė. Man reikia poilsio. Man reikia pertraukos! Kaip visi gyvūnai išgyvena tokiomis sąlygomis, kokiomis anksčiau išgyvendavo ir patys žmonės?

Šiaip ar taip, juk gydytojai yra sąlyginai naujas žmonijos istorijos reiškinys. Dietologai ir mitybos specialistai atsirado vos prieš keletą metų. Metodus, kuriais medikai gydydavo vos prieš šimtą metų, šiandien mes vadiname barbariškais.

Iš tiesų žmogaus organizmas yra pats veiksmingiausias išlikimo mechanizmas šioje planetoje. Kiekvienas mūsų turimas natūralus instinktas skirtas užtikrinti, kad išgyvensime, nepriklausomai nuo to, patinka mums tai ar ne, o pats galingiausias mūsų turimas ginklas kovai su ligomis — mūsų imuninė sistema.

Kai nuslopiname ligos simptomus prieš tai nepašalinę ligos priežasties, taip pat nuslopiname ir signalus, siunčiamus mūsų smegenims, kurios aktyvuotų neįtikėtinai galingą imuninę sistemą. Jums gali patikti Pratimus geriausia atlikti tuščiu skrandžiu, kur pagrindinis dėmesys skiriamas kvėpavimui, o ne fiziniam aktyvumui. Ši technika apima kvėpavimą oru etapais, keliais etapais, tam tikrą laiką sulaikant kvėpavimą, tada iškvepiant daug oro iš plaučių.

Pratimai turi įtakos tam tikrą laiką oro susilaikymui plaučiuose ir galingam jo iškvėpimui.

  • Tai tampa ypač sudėtinga, jeigu norima aptirpdinti riebaliukus tik tam tikroje kūno vietoje, šiuo atveju — nuo klubų ir kojų.

Per šias sekundes deginami riebalai ir visa, kas neigiama, kūne. Prieš pradėdami atlikti kokius nors fizinius veiksmus - turite ištempti visus kūno narius.

Kojos tolygiai paskleistos pečių plotyje ir šiek tiek sulenktos kelio sąnariuose, šiek tiek pakreipkite kūną į priekį, delnai turėtų būti šiek tiek virš kelių. Pradėkite giliai kvėpuoti, stipriai išstumdami orą, kad neliktų nė lašo oro plaučiuose, tada jėga vėl įkvėpkite oro per nosį, įtempdami visus pilvo raumenis.

Galingai iškvėpkite per burną, tempdami skrandį į vidų, kurį laiką kvėpuokite. Šie veiksmai geriausiai pakartojami iki dešimties kartų; Sėdėkite ant kėdės, mesti vieną sulenktą koją per kitą. Dešinė ranka guli ant kairiojo kelio, o kairioji - už. Visą pratimų ciklą sudaro keli įkvėpimai, vėlavimai oro plaučiuose, iškvėpimas. Tokiu atveju reikia patraukti kairiosios kojos kelį link savęs, kad kūnas susisuktų, kartu suteikiant įtampą visiems raumenims: juosmeniui, presui ir klubų išorei.

Esant tokiai padėčiai, juosmens ir klubų riebalai patiria aktyvų fizinį spaudimą ir greitai dega, o tai prisideda prie gražios figūros linijos formavimo. Atlikite keletą pakartojimų, tada pakeiskite posūkio šonus. Priežastys, kodėl mes mesti svorį Dėl svorio Svorio netekimas p90 Kaip greitai numesti svorio? Šioje svorio metimo sistemoje trumpi, staigūs, daugybiniai įkvėpimai vaidina pagrindinį vaidmenį gaunant orą.

Šios sistemos techniką sudaro vienas labai gilus įkvėpimas, trys trumpi įkvėpimai, gilus tūrinis pagrindinis iškvėpimas ir tada trys trumpi įkvėpimai. Ši kvėpavimo geriausias būdas sulieknėti storas rankas suteikia teigiamą poveikį po valgio, tokiu būdu reikia kvėpuoti mažiausiai trisdešimt ar keturiasdešimt kartų.

Ši kvėpavimo technika suteikia energinį stimulą ir gyvybingumą visam kūnui, o tai prisideda prie riebalų ląstelių deginimo. Pratimai svorio treniruokliams juosmenyje ir šonuose Kūno riebalus galite pašalinti nuo pilvo ir šonų, treniruodamiesi ant specialių treniruoklių, naudodami svarmenis ir papildomus svorius.

Kaip valgyti mankštintis norint numesti svorio, buvo veiksmingiau Pratimai, skirti pilvo ir šonų sumušimui namuose, moterims yra neriboti. Geriausias būdas sulieknėti storas rankas kūno apkrova duos norimą rezultatą tik tuo atveju, jei valgysite racionaliai.

Subalansuotas fizinis aktyvumas ir sveika mityba yra tobula padėk man numesti svorio tinkamu būdu, galinti duoti teigiamą poveikį ir ilgam įtvirtinti. Tinkama mityba yra tai, kad dienos meniu turėtų būti visi komponentai, be kurių nė vienas kūnas negalėtų visiškai egzistuoti. Mankštos metu reikia baltymų ir angliavandenių. Augaliniai baltymai taip pat būtini visam gyvenimui - pupelės, riešutai, grūdai.

Angliavandeniai yra lengvesni ir kūne dega greičiau nei baltymai. Jie suteikia kūnui energijos, jėgų, smegenų mitybą, puikią nuotaiką.

Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko., Padėk man numesti svorio tinkamu būdu

Šiuo atveju labai tinka natūralus medus, šokoladas, vaisiai, pieno produktai, miltiniai produktai ir cukrus saikingai, kompotai ir konservai. Norint numesti svorio, angliavandenius geriausia vartoti truputį ryte. Indus geriausia virti, troškinti arba virti naudojant dvigubą katilą. Laikykitės tinkamos dietos, nevalgykite vakarienės per vėlai. Naktį, jei norite visą žarnyno darbą, galite išgerti stiklinę šviežio kefyro, pridėdami šaukštą sėlenų. Norint užtikrinti visišką miegą ir poilsį, gerai užvirinti žaliąją arbatą su nedideliu kiekiu mėtų ar citrinos balzamo.

Lieknas gražus kūnas yra reguliarių efektyvių pratimų, norint numesti svorio pilvo ir šonuose namuose, tinkamo kvėpavimo, subalansuotos mitybos ir noro tapti gražiam, lengvam ir lieknam, rezultatas!

O kaip jūs sekate savo figūra? Ar namuose mankštinatės pilvo ir šonų svoriui, darote kvėpavimo pratimus, stebite mitybą? Arba leisti viskam atsitiktinai? Bendrinkite su draugais naudodamiesi socialinės medijos mygtukais. Pažymėkite straipsnį, kad neprarastumėte.

Išsipūtęs pilvas, turintis nugarą, nebūtinai priklauso nuo pilnojo - tai taip pat dažnas reiškinys ploniems žmonėms. Ir atsikratyti šių problemų kartais yra sunku, ypač atsižvelgiant į priklausomybes nuo maisto ir sėslų gyvenimo būdą. Bet, jei bus priimtas sprendimas ir bus nubrėžtas tikslas, tada tai padės pratimai, kaip numesti svorio pilvui ir šonams. Belieka tik būti kantriems nhs svorio netekimo programų apžvalgos sistemingai judėti link jo įgyvendinimo.

Įvadas kodėl riebalai nusėda skrandyje ir šonuose Mūsų laikais papildomų svarų pilve nėra nedažnai, ir tai turi įtakos tiek moteriškosios žmonijos pusei, tiek vyrui.

Pergudrauti savo genus, pasiekti trokštamus rezultatus ir džiaugtis norima figūra gali būti išties lengva, bet tik tuo atveju, jei žinote kokius pratimus reikia atlikti, o kokių verta pasisaugoti. Štai trys figūrų tipai — suradę savąjį ir pakeitę savo treniruočių planą galbūt pagaliau pajausite, kad svajonių figūra — iš tiesų pasiekiama ranka. Trumpai tariant, galite džiaugtis lieknu, tarsi modelio, kūnu, valgyti viską ir nesiskųsti priaugtais kilogramais. Draugės jums pavydi, nes po užsegtomis džinsų sagomis niekada neteko slėpti pilvo lašinukų.

Viskas, atrodo, būtų puiku, nes atrodote pritrenkiančiai. Bet, vis tiek, kartais pasvajojate apie ryškesnes ir apvalesnes kūno linijas, o jei geriau pagalvojus, tai šiek tiek raumenukų dar niekam nepakenkė! Ką daryti: jeigu norite užsiauginti šiek tiek masės tinkamose vietose, o gal ir išaugti iš to berniukiško kaulėto kūno, visų pirma rekomenduojama nutraukti draugystę su bėgtakiu ir maratonais nebent tai jūsų didžiulė aistra — tuomet, ką padarysi….

Į treniruočių rėžimą įtraukite kuo daugiau geriausias būdas sulieknėti storas rankas ir pratimų pilvo presui. Siekiant greitesnio rezultato, tikrai galite apsvarstyti investiciją į kokybiškus maisto papildus.

Jūsų raumenims išlaikyti masę bus lengviau, jei prieš ar po treniruotės išgersite baltyminį kokteilį. Ko nedaryti: nebėkite ilgų atstumų, venkite ilgų kardio treniruočių. Jokiais būdais nereikėtų sportuoti kasdien, kadangi pagreitinsite jau ir taip labai greitą, metabolizmą. Kiek sportuoti? Apsilankyti sporto geriausias būdas sulieknėti storas rankas užteks maždaug 3 kartų per savaitę.