Interviu su Rasa Kilinskaite 29 iš Klaipėdos. Reikia valgyti daug, mažomis porcijomis, bet proto ribose. Vykite į darbą pėsčiomis ar transporto priemonėmis, kurioms judėti reikia jūsų energijos. Pasiryžusi keistis Giedrė ėmė ieškoti informacijos internete, ką ir kaip daryti, kad numestų svorio ir pagerintų gyvenimo kokybę.

Esu erių metų vyras.

motina mesti svorį

Po šios Naujų metų šventės atsibudęs pažiūrėjau į save veidrodyje ir Aš svėriau kg, ūgis cm Kiek drabužių bepirkau, po mėnesio ar dviejų jau neįtilpdavau Tada ir pasakiau sau — STOP! Ir štai mano būdas numesti svorį, gal net paprastesnis negu gerbiamos Jolitos!

prarasti riebalus nuo žandikaulio

Kitą dieną pradėjau nuo: 1. Paskui, po vakarienės mano vakarienė būdavo skirtingai: 17,18 ar net 20 val. Dabar sveriu 95 kg!

ar brokoliai priverčia jus mesti svorį

Svoris nurkrito per du mėnesius. Susiję straipsniai Sulieknėjęs vyriškis nesupranta storulių dejonių Jaučiuosi puikiai, neprakaituoju, nes darbas aktyvus, nedūstu palipęs į 5-ą aukštą! Batus užsirišu žaibu, pilvo nebėra.

kaip prarasti riebalų

Dar norėčiau iki 90 kg sulieknėti ir užteks. Per du mėnesius deginti riebalus didelius svorius meniu, nes vien grikiai tikrai apkarto Tada valgiau ryžius, perlines kruopas su skumbrės konservais pusės skardinės aliejuje. Ir svarbiausia Esu vyras, tenka per išeigines pažiūrėti futbolą, išgerti alaus, būna įvairūs pokyliai, kur suvalgau daug cepelinų, karbonadų ir saldumynų, ir Nepatikėsit, tai nebedaro įtakos svoriui!

Būtent taip savo gyvenimą apibūdina automobilių mechanikas Lukas Dabar jis yra numetęs 14 kg antsvorio ir dalijasi patirtimi, kaip per trumpą laiką to pasiekė bei kaip tai pakeitė jo gyvenimą. Daugiau nuotraukų 4 Mar 8,AM, atnaujinta Mar 6,PM Bandymai sulieknėti ir klaidos Lukas prisimena, kad kažkada jau ieškojo būdų, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau bandymai buvo nesėkmingi dėl nežinojimo ir padarytų klaidų. Bandžiau sulieknėti savo jėgomis — atsisakiau majonezo ir bandžiau sekti, ką ir kaip valgau. Kurį laiką Lukas dėl antsvorio nesikrimto tikindamas save, kad daugiau kaip kg svoris yra nieko baisaus.

Įdomu tai, kad svoris po truputį vis krenta. Kaip numesti svorį 14kg prie to režimo ir visai patogiai jaučiuosi, tik gaila gerų rūbų, kuriuos reikės kažkur dėti, nes visi plevėsuoja DELFI už šio rašinio turinį neatsako, nes tai yra subjektyvi skaitytojo nuomonė!

Galbūt galite papasakoti savo lieknėjimo sėkmės istoriją ir pasidalinti patarimais su valios neturinčiais?

Ketogeninė dieta. Keto dietos pagrindai.

Žinote ypatingą lieknėjimo metodą? O gal atvirkščiai — paklausę kaimyno, draugo ar močiutės buvote įklimpę į bėdą, tik norėdami numesti kelis kilogramus?

Giedrė niekada nebuvo iš tų laimingųjų, kurioms nereikia prižiūrėti svorio. Suaugusi, būdama cm, svėriau 68 kg. Pagimdžius pirmą vaiką svoris sustojo ties kg. Bandžiau laikytis dietos — buvau pasirinkusi atlikėjos Laimos Vaikulės devynių dienų dietą. Asmeninio albumo nuotr.

Jūsų laiškų laukiame el. Tai galite padaryti žemiau: Nuorodos kopijavimas erių metų vyras papasakojo, kaip atsikratė 14 kg Nuoroda nukopijuota Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.

riebalų nuostolių revoliucijos apžvalgos